マントラチャンティングの変革力のロックを解除します。マインドフルネス、フォーカス、インナーハーモニーのために古代の声の振動を受け入れます。神聖な音でヨガの練習を盛り上げる

ヨガの哲学と倫理に飛び込み、古代の知恵を探り、全体的な幸福のための原則を導きます。倫理的な実践があなたのヨガの旅をどのように豊かにするかを発見してください。

ハタヨガの旅に乗り出し、アーサナ、プラナヤマ、瞑想を通して心身を結びましょう。全体的な調和と幸福のために、強さ、柔軟性、内面のバランスを育みます。

私たちのヨガスクールで意識的な呼吸の芸術を発見してください。心を落ち着かせ、エネルギーを高め、肉体的および精神的活力を高めるための多様な呼吸技術を学びましょう。

ヨガのエネルギーロックであるBandhasの深遠な実践を探ってください。プラニックエネルギーをチャネリングして制御することを学び、あなたの練習を高め、内なる意識を深めます。

クレンジングテクニックの浄化の領域に没頭してください。ネティ、カパルバティなどの古代の慣習を発見して、体、心、精神を浄化し、若返らせてください。

アシュタンガヨガの変容する練習を体験し、8つの手足を統合して、心、体、精神を整えます。姿勢のリズミカルな流れを通して、強さ、柔軟性、そして心の平安を築きます。

瞑想の深遠な芸術に飛び込み、マインドフルネスと心の静けさを育みます。心を落ち着かせ、ストレスを減らし、全体的な幸福のための自己認識を育むためのさまざまなテクニックを発見してください。

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ヨガの教えにおけるボディアライメントの重要性を学びましょう。ヨガの練習のメリットを高め、バランス、強さ、怪我の防止を促進するために、意識と適切な姿勢を養います。

ヨガの6つのクレンジングテクニックであるShatkarmaの変革的な実践を探ります。調和のとれたヨガの旅のために、身体と心を浄化し、活力、明快さ、バランスを促進します。

ヨガのインストラクターのための効果的な教育方法論を掘り下げます。魅力的なクラスを作成し、明快にコミュニケーションし、幸福と自己発見への道のりで学生を刺激することを学びます。